Социально-психологическая служба

СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА КОЛЛЕДЖА

 

Социально-психологическая служба в колледже организована для создания условий профилактической поддержки и сопровождения учащихся колледжа.

Основной целью деятельности службы является психологическое сопровождение личностной и социальной адаптации учащихся в процессе обучения и профессионального самоопределения, а также содействие в реализации личностно-ориентированного подхода к обучающимся.

Психологическая служба колледжа работает по следующим направлениям:

  • Профилактика;
  • Просвещение;
  • Диагностика;
  • Консультирование;
  • Взаимодействие.

Основными задачами в работе службы являются:

  1. Охрана здоровья учащихся.
  2. Адаптация учащихся первых курсов.
  3. Социально-педагогическое сопровождение учащихся из категории детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей и учащихся, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.
  4. Организация работы с учащимися третьих курсов на формирование у них образа «Я – будущий специалист».
  5. Проводить психологические консультации для родителей учащихся.
  6. Индивидуальная работа.
  7. Контроль посещаемости и успеваемости учащихся «Группы риска».
  8. Профилактика употребления учащимися ПАВ, асоциального поведения, экстремизма, формирование толерантности.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

  1. — Никогда не спеши делать категорических выводов по первому впечатлению, особенно избегай негативных оценок.
  2. — Помни о том, что все люди разные, каждый человек уникален и не повторим. В жизни не стоит относить человека к какому-то типу, классифицировать людей.
  3. — Мы часто обижаемся на людей или не довольны ими, потому что они не оправдывают наших ожиданий, не помещаются в те рамки, которые мы им отвели. Но люди вовсе не обязаны быть такими, какими мы желаем их представить.
  4. — Помни о том, что любой человек по своей сути имеет уникальную способность к изменению.
  5. — Никогда не путай поведение человека и его личность. Оценивая поступок человека, ни в коем случае не вешай ярлык на его личность.
  6. — Научись принимать любого человека целиком, таким, каков он есть – со всеми его достоинствами и недостатками.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ?

 

Тревожность – чувство, которое сопровождает нас постоянно, всю жизнь. Причин для беспокойства в жизни действительно немало. Но что такое тревога?

Тревога это поток чувств, сконцентрированных на страхе: что-то плохое должно случиться. Психолог Томас Боркович разработал простую программу, как уменьшить немотивированное чувство тревоги. Основная идея – признать, что есть вещи, которые действительно стоят беспокойства, но важно свести к предельно возможному минимуму время, когда вас обуревает чувство тревоги.

  1. Определите симптомы тревожности, такие, как неспособность сконцентрироваться, влажные ладони или ощущение, что к вам в желудок «залетели бабочки».
  2. Выделите специально полчаса в день, чтобы тревожиться.
  3. Напишите на листе бумаги перечень проблем, вызывающих у вас беспокойство в течение определенного промежутка времени.
  4. Используйте эти полчаса для того, чтобы проанализировать перечисленные проблемы: есть проблемы, решение которых не в ваших силах, поэтому тревожиться здесь бессмысленно, есть проблемы, выход из которых вам надо найти и надо продумать свои действия на будущее, чтобы избежать новых трудностей, – этим и займитесь.
  5. Если вы обнаружите, что продолжаете думать над тревожащими вас вещами в другое время дня, – настойчиво отгоняйте эти мысли либо переключайтесь сознательно на приятные мысли.

ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ УСПЕХА.

  • Первое. Старайся во всех удачах благодарить обстоятельства, а во всех неудачах винить только себя.
  • Второе. Помни: нет безвыходных положений, кроме смерти. Никогда не опускайте руки. Пока мы живем, мы способны улучшить свою жизнь.
  • Третье. Когда тебе плохо, найди того, кому ещё хуже, и помоги ему — тебе станет значительно лучше.
  • Четвертое. Относись к другим людям так, как хотелось бы, чтобы другие люди относились к тебе.
  • Пятое. Не обстоятельства должны управлять человеком, а человек обстоятельствами.
    · Шестое. Верь в Его Величество Случай и знай: случай приходит только к тем, кто всё делает для того, чтобы этот случай пришел. Знай: если, прожив день, ты не сделал ни одного доброго дела или за день не узнал ничего нового — день прожит напрасно.
  • Седьмое. Самое ценное в нашей жизни — здоровье. О нем нужно заботиться. Спать столько, сколько требует организм. Больше двигаться, рационально питаться, объявить войну курению.
  • Девятое. Анализируйте каждый прожитый день — учиться лучше всего на собственных ошибках.
  • Десятое. Лучшее лекарство от грусти, от стресса, от неудач — оптимизм.

Рекомендации для учащихся

Рекомендации родителям детей

Советы подростку снижение стресса

Василенко-Дмитренко Евгения Владимировна

Практический психолог колледжа