Сегодня в Свердловском колледже прошло очередное занятие из цикла «Разговоры о важном», где классный руководитель Махрова Е.Н.  обсудила со студентами тему «С заботой о себе и окружающих».

Забота о себе – это фундамент нашего внутреннего равновесия и позитивного отношения к миру. Когда мы начинаем осознавать свои границы и учимся бережно относиться к собственным эмоциям, мы получаем ключ к лучшему пониманию чувств других людей. Это позволяет нам действовать в духе взаимопомощи и уважения.

Во время занятия студенты исследовали, как поддержка друзей, доброта и внимание делают нас крепче и счастливее. Эмоциональное состояние – важная часть нашего поведения, оно напрямую влияет на наше самочувствие и здоровье. Управление своими эмоциями – необходимый навык, который может защитить нас от продолжительных неприятных чувств, способных нанести вред здоровью.

Делитесь, а как вы заботитесь о себе и своих близких? Мы будем рады услышать ваши истории в комментариях!